Cómo proteger tu Sistema Gastrointestinal

Proteger tu Sistema Gastrointestinal. El mantener un Sistema Gastrointestinal saludable ayuda al balance correcto de los demás sistemas corporales.

Proteger tu Sistema Gastrointestinal

sistema gastrointestinal
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Glutamina

L- glutamine es un aminoácido que tiene la propiedad de fortalecer las células de intestinales y promueven la reparación de las paredes de los intestinos para que estas se sanen por si propias.
Papaya

Fruta con alto contenido de vitamina C, que tiene la propiedad de ayudar a digerir las proteínas, de fortalecer el sistema inmunológico, también ayuda a eliminar los parásitos intestinales sus semillas picantes repelen las lombrices intestinales.

Mantener Micro Flora Intestinal completa

Una persona con una flora intestinal ideal tendrá una gran cantidad de bacterias amigas las cuales ayudan a reducir los hongos vaginales y otros tipos de hongos que aparecen ocasionalmente y que el crecimiento de estos hongos nos pueden afectar de la siguiente manera:

  • Melancolía
  • Ansiedad
  • Acidez
  • Indigestión
  • Letargo
  • Alergias extremas al ambientes y a las comidas. Ej.Intolerancia a la lactosa
  • Acné
  • Resequedad de la Piel
  • Picor
  • Hongos Vaginales
  • Problemas Menstruales

Consiga en su farmacia bacterias amigas como son: Bacillus Coagulans, Bacillus Subtilis, Enterococcus Faecalis, Lactobacillus Acidophilus, y Bifidobacterium Longum. Estas le proveerán una ideal micro-flora intestinal. El yogurt es un alimento que también le puede suplir de estas beneficiosas bacterias amigas.

Nota: Nuestro Sistema Gastrointestinal según avanza nuestra edad va perdiendo capacidades de absorción de nutrientes evitando que otros sistemas reciban los nutrientes necesarios para poder funcionar efectivamente. Es sumamente importante por que es por donde comienza el ciclo para suplir la energía para todos nuestros sistemas, los suplementos de alto impacto fortalecen y protegen este vital sistema y nos garantizan obtener una buena calida de vida y salud después de los 40.

Pectina

Tipo de fibra soluble que se encuentra en hierbas o frutas como pulpa de manzanas, zanahorias, arandino azul y se utilizan para aliviar la diarrea produciendo densidad a los fluidos y alivio al sistema gastrointestinal. “Pectate “ proviene de la pectina, de ahí el Kaopectate.

Taninos

Tipos de sustancias provenientes de hierbas o frutas que alivia la diarrea como el roble, agrimonia, mirtillo, granada, Té negro (camellia sinensis), Té de hojas de zarzamora y hojas de frambuesa las cuales segregan una sustancias químicas (taninos) que tienen la propiedad de contraer o adherir los tejidos ayudando ha reducir la inflamación de los intestinos.

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina soluble en agua, como todo complejo B cualquier el exceso ingerido es eliminado sin que se acumule en el cuerpo. Este debe ser usado diariamente.

Las vitaminas B trabajan mejor y son más potentes cuando están juntas (complejo B). Esta ayuda a la digestión especialmente en los carbohidratos.

La vitamina esta presente en los granos enteros, avena, maní, vegetales, cereales sin refinar y leche.
Vitamina B2 (Riboflamina)

Vitamina soluble en agua de fácil absorción, la cantidad que se elimina depende a la necesidad del cuerpo y puede estar acompañada de perdida de la proteína. Como las otras vitaminas B no se acumula, se puede utilizar diariamente. Ayuda a metabolizar los carbohidratos, grasas y proteínas.

La vitamina esta presente en los vegetales verdes principalmente de hojas, pescado, queso, huevos y leche.

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