Lavarse las manos para evitar el catarro

Lavarse las manos para evitar el catarro. Usted probablemente ha escuchado más de una vez: “Lávese las manos y usar mucho jabón y agua caliente!”

Como resultado, lavarse las manos correctamente es una forma muy sencilla de mantenerse saludable. Estos son algunos consejos para hacerlo bien, según lo recomendado por el Dr. Lamont Sweet, Director Adjunto Jefe de Salud de la provincia canadiense de Prince Edward Island:

Lavarse las manos para evitar el catarro

Lavarse las manos evita el catarro
Lavarse las manos evita el catarro

Para lavarse las manos, necesitas un montón de jabón regular y mucha agua.

La temperatura del agua no es importante, a pesar de la creencia común. No tiene ningún efecto sobre la capacidad de combatir los gérmenes de un buen lavado.

Deje por dos minutos (o, como poco, 20 segundos de tiempo de lavado riguroso después de la formación de espuma, según lo recomendado por los Centros de EE.UU. para el Control y Prevención de Enfermedades).

Poner esfuerzo en depuración no sólo las palmas y los dedos, sino también en el dorso de las manos y la piel entre los dedos donde los gérmenes pueden continuar residiendo.

En concreto, asegurar una buena limpieza en estos momentos para limitar la transferencia de bacterias, virus y otros microbios…

  • Antes y después de tener las manos cerca de su cara.
  • Antes de comer y cocinar.
  • Después de usar el baño, sonarse la nariz, estornudar y en una mano.
  • Después de cambiar pañales.
  • Después de manipular cualquier tipo de carne o basura.
  • Después de tocar animales o limpiar después de ellos.

Y aquí está una solución económica. Utilice papas hervidas para limpiar las manos. Estas trabajan así como jabón común y mantienen la piel suave y saludable.

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