Dolor de garganta y faringitis: sintomas, prevención y remedios

Dolor de garganta y faringitis. El uso excesivo de la voz y el exceso de frío en el ambiente son dos causas frecuentes de faringitis y dolor de garganta.

El mal uso de la voz, los cambios bruscos de temperatura o la permanencia en lugares cerrados cargados de humo por varias horas, predisponen al desarrollo de faringitis recurrentes. Otras veces, estas faringitis son causadas por virus que se encuentran en el ambiente.

faringitis
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Sintomas de la faringitis o dolor de garganta

Los síntomas más comunes de ese padecimientos son el enrojecimiento de la garganta, el dolor al tragar, y aveces fiebre. El tratamiento de elección para estos casos de faringitis por virus es netamente paliativo. Bajar la fiebre con antipiréticos, calmar el dolor con algún tipo de antiinflamatorio, y el consumo de abundantes líquidos a temperatura ambiente.

Nosotros te damos algunos consejos que te pueden ayudar para prevenir tanto la faringitis como el dolor que produce.

Consejos para prevenir a faringitis o dolor de garganta

Cuando el día este muy frío, procura respirar por la nariz. También es recomendable tapar la boca con alguna prenda de vestir que cubra también la garganta. Por ejemplo una chalina.

Cuando tomes algún tipo de bebida, procura que este tibia y no helada. No abuses de las cosas heladas en épocas de frío.

Olvidate del cigarro. Además de saber que el tabaco es malo para la salud, el tabaco te irrita la mucosa de la garganta y también la reseca produciendo mucho dolor.

Los mates de manzanilla o salvia son recomendados, ayudan a descongestionar y desinflamar los tejidos. Si puedes conseguir tomillo puedes hacer gárgaras. también el agua con un poco de sal ayuda mucho.

Bebe cualquier líquido a temperatura ambiente. Esto te ayudara a mantener la mucosa de la garganta bien hidratada.

La miel tiene propiedades curativas. Una limonada caliente con dos cucharadas de miel te ayudara mucho.

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